口臭チェックも大事
口臭チェックも大事
自分の口臭は、どんな臭いをしているか知ることも大事です。簡単なチェック方法を紹介します。
コップを使って調べて見よう
コップを用意します。そのコップに息を吹き込んで手でしっかり蓋をします。
一度深呼吸して改めてそのコップの中の口臭をかいで見る。
チェックするのに一番いいタイミングはやはり、寝起きですぐにチェックすることです。
機械を使って調べて見よう
市販されている口臭測定器を使って調べて見ます。そんなに高価な物ではないので、一つ買ってみてもいいでしょう。
この口臭判定器で使って口臭のもとであるメチルメルカプタンをセンサーで捕らえてチェックしてみます。
自分の鼻や、周りの人の意見では不安と言う人はこういう機械を使ってみるのもいいと思います。
この口臭判定器は周囲の空気の状況で判定に影響をあたえるので使用法をよく読んでから使ってくださいね。
テッシュを使って調べて見よう
舌の表面のざらざらの臭いをかいでみる。
舌苔は口臭の元になる口の中の汚れです。
これをティッシュなどでふき取って臭いをかいでみてください。
これで臭いがある場合は自分だけでなく他人にも口臭が感じられる可能性が高いでしょう。
あんまりやり過ぎると、舌の粘膜を傷つけてしますので注意しましょう。